撸踏踏 沙尘天气多吃鸭血、猪血能清肺? 真相: 无科学依据

沙尘天气要多吃鸭血、猪血、雪梨、银耳等清肺食品撸踏踏，这些食品能拆除吸入的粉尘？

真相解读

食品清肺莫得科学依据，现时也莫得体式简略拆除参加东谈主体内的粉尘。

粉尘是通过呼吸谈参加肺部，而吃的“清肺”食品，是从消化谈参加体内，消化经受后透过小肠绒毛参加血液，与肺部的颗粒物可谓是“隔海相望”，处于两条互不疏浚的通谈，莫得聊胜于无拆除后果。

传统医学上平方说的“清肺”，此清肺非彼清肺，指的是清肺泄热，减缓咳嗽痰多等呼吸谈关系症状，仅仅被东谈主们习尚性地叫作“清肺”食品，但并弗成科罚空气期侮引起的肺部问题。

沙尘天督察呼吸健康

应该这么作念！

01

敏锐东谈主群尽量幸免出门

沙尘天气下，期侮物可通过眼、鼻、喉等黏膜组织及皮肤，径直对东谈主体产生不同进度的刺激症状或过敏响应。沙尘颗粒还可通过呼吸谈参加东谈主体，引起多种呼吸系统疾患。沙尘颗粒还可能激发心血管疾病急性发作。

老年东谈主、儿童、妊妇、患有呼吸系统疾病及心血管疾病的东谈主群是敏锐东谈主群撸踏踏。

-沙尘天气时，敏锐东谈主群尽量留在室内、幸免户外当作。

-确需出门的，选择捎带口罩、裁汰户外当作本事等健康防守要领。

-如若发生慢性咳嗽伴咳痰或气短、发作性喘憋及胸痛时，需尽快就医。

02

因办事需要必须室外当作的东谈主群需详实：

因办事需要必须在室外当作的东谈主群，如交警、环卫工东谈主、确立工东谈主等，应选择捎带口罩、裁汰户外职责本事等必要的健康防守要领。

详实

室内选择以下要领

(1)实时关闭好门窗。

(2)接受湿墩布拖地、湿抹布擦抹等湿式计帐灰尘的体式，保握室内清洁干净，幸免室内尘土的再悬浮。

(3)可使用加湿器、洒水等体式保握空气湿度得当。

(4)有要求的室内开启空气净化器。

详实

出门应详实个东谈主防守

(1)捎带口罩，减少风沙对呼吸谈形成挫伤。沙尘天气会同期存在浮尘、可吸入颗粒物和细颗粒物，可捎带N95及以上防守口罩。

(2)可捎带防风的眼镜，幸免风沙对眼睛形成挫伤，如若风沙参加眼睛切忌用手搓揉，应尽快用流动的净水冲洗或滴眼药水，如仍有不得当实时就医。

(3)捎带帽子、纱巾等防尘器具，幸免风沙对皮肤、头发、耳朵等形成挫伤。

(4)出门追思应立即洗手、洗脸，用净水漱口，计帐鼻腔，有要求的应该洗澡，并实时更换衣裳，保握身段洁净欣忭。

健康教唆

沙尘天气时，空气干燥，易出现唇裂，鼻子、咽喉干痒等情况，应多喝水、多吃富含维生素的蔬果，保握呼吸谈流畅以及湿润，缓解咽喉的不适症状。

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